癫痫病的饮食不仅是帮助癫痫病促进病情康复的好方法，还是帮助癫痫病减轻癫痫病危害的主要方法，癫痫病的诱发因素也包括癫痫病的不良饮食，所以希望可以引起癫痫病的注意,但是怎样做到饮食合理化，这也是一大难题，那么，癫痫应注意的饮食习惯有哪些?一起来了解一下。
一、有些物质对部分青少年癫痫也有帮助，比如镁，大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中;锌，存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中;钙，主要存在于牛奶和乳制品中
二、要低盐少水，刺激间脑可引起癫痫发作，而间脑是体内水分的调节中枢。若大量或急速饮水，大脑运作会超负荷，导致癫痫再次发作。而吃过咸或刺激味蕾的食物，摄入大量的钠等其他微量元素，可导致神经元过度放电也会引起再次癫痫发作。
三、要补充合钙质的食物，儿童多次发生癫痫，常可引起低血钙的发生。平常饮食中应适当增加含钙的食物。钙可以抑制脑神经的异常兴奋，使系统保持止常状态，有利于疾病治疗。含钙丰富的食物主要有豆制品乳制品等。
四、要增加维生素e的摄入，维生系e有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种膜稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。因些多给儿童吃些富含维生素e的食物，如胡萝卜、芝麻油、花生油、豆芽海藻等。
五、癫痫病人应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫和长期服用镇静药物的容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重可出现电解质代谢紊乱。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
六、补充维生素及其他微量元素，多年随访记录调查发现，癫痫的食物中缺乏维生素B6及某些元素如钙、镁等，易发生抽搐发作。因此，有些医生常规应用维生素B6作为辅助治疗。
癫痫应注意的饮食习惯有哪些?上文就是相关内容的详细介绍，我们癫痫的饮食有助于癫痫能够早日康复，所以我们更应该重视起来，养成良好的生活饮食习惯，争取早日摆脱癫痫给我们带来的严重伤害。
